Bedriftstrening
I dagens travle arbeidsmiljøer er det lett å glemme viktigheten av å ta vare på helsen vår. Ved å inkludere en treningsøkt i arbeidsdagen, kan en oppnå følgende fordeler:
1. Økt produktivitet: Fysisk aktivitet gir en energiboost som kan hjelpe ansatte med å være mer fokuserte og effektive i løpet av arbeidsdagen.
2. Reduserte sykemeldinger: Det er godt dokumentert at regelmessig trening styrker immunforsvaret og bidrar til redusert sykefravær.
3. Bedre mental helse: Trening frigjør endorfiner som kan bidra til å redusere stress og øke den generelle trivselen på jobben.
4. Fellesskap og lagbygging: Bedriftstrening kan bidra til å bygge et sterkt fellesskap blant ansatte og forbedre samarbeidet.
Treningsøktene tilpasses etter firmaets behov og tilbyr alt fra styrketrening, tøying til kardiotrening, avhengig av hva som passer best ut ifra tilgjengelig plass og tid. Målet er å gjøre det enkelt for deres ansatte å prioritere helsen sin uten å forlate arbeidsplassen.
La oss investere i deres ansattes helse og velvære!
Hva sier forskningen?
Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet kan redusere sykefravær og uføretrygd og hvordan det hele kan henge sammen:
Fysisk aktivitet fører til bedre fysisk kapasitet som igjen kan føre til en bedring i helse, uttrykt som økt livskvalitet, psykisk velvære, metabolsk helse, og redusert smerte og utmattelse. Økt fysisk form vil dessuten gi økt arbeidskapasitet. Dette kan føre til at sykefraværet og uføretrygden reduseres.
Den effekten fysisk aktivitet har på helsen, kan føre til bedre arbeidsevne og igjen lavere sykefravær.