Sett deg selv i fokus
Jeg hjelper deg med å nå dine mål, uavhengig av utgangspunkt. Hos meg får du tilrettelagt kosthold og treningsprogram med tett oppfølging.
Hvem er jeg?
Jeg er en treningsglad dame med mange års erfaring innen styrketrening og utholdenhetstrening. Jeg har selv erfart hvordan trening kan påvirke hverdagen positivt når det kommer til en vond rygg, idrettsspesifikke skader, og generelt mye pågående stress. Det å få koblet av under en treningsøkt og føle på mestring og motivasjon, er noe veldig unikt som jeg synes alle fortjener å oppleve.
- Personlig trener
- Kostholdsveiledning
- Coaching
- Årsstudium i sykepleie
Tjenester
Vi har alle hvert vårt utgangspunkt, og jeg er derfor opptatt av å individualisere og optimalisere treningen til akkurat deg. Lurer du på noe? La oss ta en uforpliktende prat!
Kom i gang med dine mål
Mine styrker er hvor mye jeg brenner for faget, og det å kunne hjelpe andre mennesker å nå sine mål. Jeg er også ærlig, positiv og en god støttespiller. Hos meg får du treningsopplegg og kostholdsplaner skreddersydd for dine mål, med grundig oppfølging etter dine behov.
Ta vare på deg selv
Prisliste
PT 1-1
Personlig oppfølgning per time. Gjennomføres på EVO Toppe.
5 klipp
10 klipp
20 klipp
30 klipp
50 klipp
Fra kr.
694,- / time
Online coaching
Skreddersydde treningsprogram og/eller kostholdsplan med oppfølgning online.
Skreddersydd treningsprogram
Kostholdsplan etter dine behov
24/7 chat-tilgang
Gratis konsultasjonstime
App med loggføring av økter
Godt forklarte videoer til alle øvelser
Fra kr.
1440,- /mnd
Bedriftstrening
Organisert trening, uten å måtte forlate arbeidsplassen
Fellesskap og lagbyggingfor å forbedre samarbeidet
24/7 chat-tilgang
Mindre sykefraværetter styrket immunforsvar
Økt produktivitetsom følger av fysisk aktivitet
24/7 chat-tilgang
Fra kr.
1499,- / time
24/7 chat-tilgang
Kontakt for fullstendig prisliste
Kontakt meg gjerne!
Har du noen spørsmål? Ta gjerne kontakt med meg! Jeg har mulighet til å hjelpe deg med alt innenfor coaching, privat timer, kostholdsplan, eller en skreddersydd pakke som passer deg.