Hvorfor styrketrening er gunstig for løpeteknikk

Bertine Roaldsøy | PT Bergen | styrketrening

Styrketrening spiller en avgjørende rolle i å forbedre løpeteknikken og ytelsen til løpere på alle nivåer. Mens mange løpere fokuserer utelukkende på å legge inn mil etter mil på løpestiene, kan integrering av styrketrening i treningsrutinen bidra til å løfte løpeteknikken til et nytt nivå og forhindre skader. En av de viktigste fordelene med styrketrening […]